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Archive for the ‘生命的反思’ Category

心靈氣質第十一講：Kindness 恩慈

Posted in 生命的反思 on 16/04/2009| Leave a Comment »

Corey 對 Kindness 解釋為：尊重與你不同的人
 
從以下８點測試自己是否具有恩慈？程度如何？
 
（１）感觸苦情
　　　Ｑ：你願扶助弱勢？
 
（２）趕快見面
　　　Ｑ：你不拖延接見？
 
（３）直接詢問
　　　Ｑ：你常一廂情願？
 
（４）爽快動手
　　　Ｑ：你著緊行動？
 
（５）停下等候
　　　Ｑ：你能引導進入思考？
 
（６）指出優點
　　　Ｑ：你能辨別８優？
　　　（自信　自發　樂觀　擅談　耐性　合作　責任　細緻）
 
（７）指出缺點
　　　Ｑ：你能把握重點關鍵？
 
（８）幫助到底
　　　Ｑ：你仍跟進成效？
 
 
同樣是一次內容豐富，講解生動，能誘發聽眾進行深思 … 絕對值得一聽再聽

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心靈氣質第十講：Justice 公義

Posted in 生命的反思 on 09/04/2009| Leave a Comment »

星期四，跟高妹老地方見 …

untitled.jpg picture by aquarius_meiyee公義

  係心理學層面，公義可解釋為『良心』
 
FREUD:
　　明理家教健康良知
　　　　過嚴製造頑固
　　　　　　道義感是成年人標誌
 
『超我』─『原我』兩者間取得平衡
 

Goulding﹝超我﹞六禁

(1)  不要失敗            )
(2)  不要親近別人    )
(3)  不要感覺            )  若然『過嚴』→『頑固』
(4)  不要改變            )  作 "適當調節"，頑固 →『健康良知』
(5)  不要信任別人    )
(6)  不要思考            )
 

每個人係壽終正寢前都會經歷『 4 個死亡』

(1)  思考死亡            )
(2)  人際死亡            )  唯有將 4 者『復活』
(3)  情緒死亡            )  才能找回人的完整性
(4)  心靈死亡            )
 

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心靈氣質第九講：Integrity 持正

Posted in 生命的反思 on 02/04/2009| Leave a Comment »

持正係今晚嘅講題
 
唔知點解，整晚集中力欠佳，未能完全理解呢個講題 …
 
ERIKSON 對持正嘅闡釋：
 
「無憾，接納人生得失」是統整圓滿。
 
意思指人生去到第八期 (60 歲) 時，若能感到一切無憾，這樣的人生就為之完整無缺
 
余生又跟大家來個小測試
 
各人拿出 ID card，看著 card 上嘅自己
(1) 眼   )
(2) 耳   )  問問自己還有什麼你還想看、聽、講？
(3) 口   )
 
電燈泡 若頓時發現 "有" ，你就要將這些你還想看、想聽、想講的，示為以後人生嘅目標，務求係離世 (或眼耳口失靈) 之前，一一看過、聽過、講過，那麼到了 "兩腳一伸" 嘅時候，亦再無遺憾 …
 
持正嘅特徵：(1) 傾情   (2) 單純   (3) 証道
 
Good friends are stars
You can’t
always see them
but
they are there
(細細粒正努力，亦希望令自己成為家人，朋友，同事心中嘅一顆星）

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心靈氣質第八講：Hope 盼望

Posted in 生命的反思 on 26/03/2009| Leave a Comment »

每個禮拜都好期待星期四呢日，可以輕輕鬆鬆坐低聽下余生講嘢 …
 
今晚嘅話題係盼望，正好反映自己期待週四嘅心情 …
 
可惜，是日偏偏因有事阻誤，最終錯過了 …
 
是否 … 人有希望之情 … 亦難免有失望之時？

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心靈氣質第七講：Goodness 良善

Posted in 生命的反思 on 19/03/2009| Leave a Comment »

好開心又到咗星期四，又有機會聽下余生風趣幽默嘅講座 － 良善係今晚嘅講題
 
先來一個心理測驗　你算唔算良善？？
 

你易否：

(1-10分)

 

 

 

細細粒

自評分數

余生以聖經故事闡釋

 

1) 逢請必到

8

以利沙的良善 ─『經過就進』

GO!

2) 報答恩人

7

可以為你做什麼呢？

DO!

3) 關心問好

5

你跑去迎接她，問…你平安嗎？

FIND!

4) 同情痛苦 

7

她心裡受苦

SEE!

5) 代人求助

7

代人求助

PRAY!

 

34

 

 

 

Maslow 對良善嘅解釋：『自我實踐』透過工作認識自己和關懷人

 
就讓大家想想：(你家中有否"寶物")
  家庭建立在智慧和同情的基礎上
         有知識的家庭，屋中必充滿著貴重的寶物

  (Furnished with valuable & beautiful things)

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心靈氣質第六講：Faith 信心

Posted in 生命的反思 on 12/03/2009| 10 Comments »

今日再跟 Dr Esther 見面，報告一日自己嘅近況，包括案件進展以及自己嘅情緒

每次得到 esther 開解，個人總覺鬆咗輕咗

巧恰地，esther 鼓勵細細粒重新建立自信，又剛好是余先今晚嘅講題

信心是什麼？

余生有佢自己一條方程式：

　　　認識自己 → 接納自己 → 行為表現

其實是來自“心靈內涵”亦即是每人的童年情緒歷史

ZIMBARDO 稱信心是：

　　　挑戰驚恐，脫離弧立

 

電燈泡 小測驗

自信指標 (SCS)

1)  我是美麗的人

2)  別人喜歡與我一起

3)  我是非常能幹的人

4)  我給別人好印象

5)  我有幽默感

6)  我做到別人的任務

7)  朋友對我評價很高

 

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心靈氣質第五講：Endurance 恆忍

Posted in 生命的反思 on 05/03/2009| Leave a Comment »

又到咗星期四，又有機會聽下余生風趣幽默嘅講解
 
今晚嘅講題係恆忍
 
先來個溫習：
 
責任 = 成長強於適應
勇敢 = 理情一致
憐憫 = 愛人包含尊重意願
勤勞 = 肯 (自願)、得 (能力)、機 (機會)
 
一如既往，余生都喜歡透過遊戲讓聽眾理解主題
 
遊戲：
你較喜歡
　猴　　（４）
　狗　　（２）
　虎　　（３）
貓頭鷹　（１）括號內嘅數字代表小妹喜愛嘅次序
 
研究：
Ａ型性格
　猴 = 長期過動
　狗 = 規律地進步
　虎 = 受競爭驅使
 
Ｂ型性格
　貓頭鷹 = 恆忍
                    平靜悠閒卻無內疚感
 
反省（１）：急燥有何惡果？
反省（２）：怎樣長期鍛鍊恆忍？
　　　　電燈泡　滿了一把，得享安靜
　　　　　　　　強如滿了兩把，勞碌捕風　電燈泡
 
培養「恆忍」氣質，可以讓你凡事看得更遠更全面
急燥卻是無濟於事
 
唸深一層，細細粒近月不就是鍛鍊著忍功，得來愈益深厚嘅耐力，黑面神真要記一功啊！
 
最後想跟大家分享：
「活著就是富足」，可登入 www.cobc.org.hk 收聽

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心靈氣質第三講：Compassion 憐憫

Posted in 生命的反思 on 19/02/2009| Leave a Comment »

嚟到禮拜四，又有得聽余生講嘢
 
今次嘅講題係憐憫，究竟憐憫是什麼？
憐憫 = 人之美
  • 在非要求下的施予
  • 不介意被助人能否實現你的期望
大家不妨透過以下遊戲測試一下自己有無憐憫之心
Gram: Terman – Miles Tests
(1)   為好老板效力
(2)   音樂
(3)   買車重視設計
(4)   有他人代理思考決定
(5)   成功在乎樣貌
(6)   內心容易受傷
(7)   欣賞詩與畫
(8)   藝術
(9)   被粗言罵時不悅
(10) 守舊
(11) 看悲劇易哭
(12) 有店內售物
(13) 電器壞時即聯絡修理
(14) 與較智者交往
(15) 對垂死蜜蜂憐恤
 

憑感覺，在以上 15 項中點上多少項？

選得愈多，則代表你 (1) 有同情心 (2) 比較感性 (3) 較女性化

細細粒嘅選擇
 
＊下星期嘅講題係 Diligence 勤勞，細細粒會因外遊而無法出席＊

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心靈氣質第二講：Bravery 勇敢

Posted in 生命的反思 on 12/02/2009| Leave a Comment »

今天係星期四，跟高妹＋阿哈如期聽講座
 

呢晚有很大得著：

原來跟自己糾纏咗幾個月嘅黑面神、肥老鼠、大籮柚係今晚之後 …

      紛紛成為咗細細粒嘅『恩人』

係出席講座前，往見 CP Dr Ester

      今次學習改變自己看事嘅角度同焦點 … 可減低對自己嘅傷害

無獨有偶，兩者都在鼓勵小妹，以積極去面對近月出現的『干擾 (異象)』吧！

Photos524-1.jpg picture by aquarius_meiyee  Photos526.jpg picture by aquarius_meiyee Photos525-2.jpg picture by aquarius_meiyee Photos528-1.jpg picture by aquarius_meiyee 

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心靈氣質第一講：Accountability 責任

Posted in 生命的反思 on 05/02/2009| Leave a Comment »

Photos-1-1-1.jpg picture by aquarius_meiyee
 
一個非常正得聽嘅講座，雖然當中夾雜咗少許宗教意識，即使無信仰，亦不致令你感到反感
 
余先生講解生動，風趣幽默，絕無悶場
 
 
個人筆記跟大家分享
 
(1) 在你生命中有那些尚要成長？
     價值觀：
     冒險     金錢     權力     競爭     卓越       →  攻勢
     友誼     美麗     熱情     新奇     表達       →  人際關係：外在 (與其他人嘅關係)
     自由     穩定     想像     靈性     祥和       →  人際關係：內在 (享受自己一個人)
     秩序     真理     責任     傳統     正義       →  防守，重視心理基礎
     細細粒在現階段嘅選擇
 
(2) 退化率
      體質
      經濟
      智能
      人際
              天天進步，抵銷退化率
 
(3) 高層次責任
      尋回價值：
      除去銀子的渣滓，就有銀子出來，銀匹能以作器皿  (箴25:4)
 
(4) 為何要珍貴自己？
      耶和華阿
      你所造的何其多
      都是你用智慧造成的
      遍地滿了你的豐富  (詩104:24)
 
我滿足，因我盡了責
Now I am satisfied.  Thank God.  I have done my duty — Viscount Nelson

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26 個心靈氣質講座 by 余德淳訓練機構有限公司 (CYTC)

Posted in 生命的反思 on 05/02/2009| Leave a Comment »

今晚約好 GRACE & HARMONY 結伴出席
 
如無意外，細細粒應該會如期參與這個週四聚會 (26/2 外遊，需暫停一次）
 
朋友們，如有興趣，可瀏覽網頁：www.cytchk.com 或致電 2771 2833
 
日期：由 2009 年 2 月 5 日起至 8 月 20 日
      連續 26 個星期四 (5 月 28 日至 6 月 11 日休息)
時間： 8 – 9pm (準時開始及結束，請在五分鐘前入座)
地點：金鐘遠東金融中心 1 字樓播道會港福堂
收費：每堂 40 元正 (即場收取)
 
演講內容：
(一) 個人評估分析
(二) 人生早期影響因素和
(三) 專業輔導
 

日期

心靈氣質

  1. 05/02/09     Accountability 責任
  2. 12/02/09     Bravery 勇敢
  3. 19/02/09     Compassion 憐憫
  4. 26/02/09     Diligence 勤勞
  5. 05/03/09     Endurance 恆忍
  6. 12/03/09     Faith 信心
  7. 19/03/09     Goodness 良善
  8. 26/03/09     Hope 盼望
  9. 02/04/09     Integrity 持正
  10. 09/04/09     Justice 公義
  11. 16/04/09     Kindness 恩慈
  12. 23/04/09     Love 仁愛
  13. 30/04/09     Meekness 溫柔
  14. 07/05/09     Nobleness 尊貴
  15. 14/05/09     Obedience 順服
  16. 21/05/09     Peace 和平
  17. 18/06/09     Quietness 安靜
  18. 25/06/09     Resolve 決心
  19. 25/06/09     Selflessness 無己
  20. 09/07/09     Temperance 節制
  21. 16/07/09     Unity 合一
  22. 23/07/09     Verity 真理
  23. 30/07/09     Wisdom 智慧
  24. 06/08/09     Xenophilia 接待遠人
  25. 13/08/09     Yielding 謙讓
  26. 20/08/09     Zealousness 熱心

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