一連十天假期正式啟動
過去三年半日做夜做，完全無休息過
趁今個假期好好放鬆一下，想清自己想過嘅生活
Archive for the ‘生命的反思’ Category
悠長假期開始
Posted in 生命的反思, 小美怡事件簿, 我思我想 on 11/06/2026| Leave a Comment »
推介劇集 ～ 去有風的地方
Posted in 生命的反思, 我思我想 on 03/01/2026| Leave a Comment »
破 • 地獄
Posted in 生命的反思, 小美怡事件簿, 我思我想 on 24/11/2024| Leave a Comment »
中午往探望 Honey & 伍生，順道於柴灣走進久違了的香港戲院
「不止死人要超渡，生人也需要破地獄，生人都有好多地獄。」「人一出世就在倒數。」「有機會來到這個世界已經賺了，何必介懷甚麼時候下車，不如好好欣賞沿途的風景。」「人生就好像一程車，重點不是上車的人可以陪你去到哪個站，而是你們一起欣賞過哪些風景。」「你都要當自己是寶。」
夕陽無限好
Posted in 生命的反思 on 03/09/2023| Leave a Comment »
人生有時 ▪︎ 聚散有時
Posted in 生命的反思, 小美怡事件簿 on 03/06/2023| Leave a Comment »
分享/感悟 (112)¯`·❤·´¯`·*♡*·❤·´¯
Posted in 生命的反思, 外星人語錄 (文章分享) on 02/11/2018| Leave a Comment »
談苦瓜
Posted in 生命的反思, 我思我想 on 10/06/2018| Leave a Comment »
余德淳週四講座 2017~「快樂感染力」
Posted in 生命的反思 on 22/12/2016| Leave a Comment »
余德淳週四講座2016～「與夢幻同行」
Posted in 生命的反思 on 18/11/2015| Leave a Comment »
余德淳先生講座 ~「情緒輔導教練課程」
Posted in 生命的反思 on 19/01/2015| Leave a Comment »
余德淳先生講座 ~「生命師傅的十六課下」
Posted in 生命的反思 on 05/06/2014| Leave a Comment »
余德淳先生講座 ~「生命師傅的十六課上」
Posted in 生命的反思 on 11/12/2013| Leave a Comment »
分享/感悟 (85)¯`·❤·´¯`·*♡*·❤·´¯
Posted in 生命的反思, 外星人語錄 (文章分享) on 24/10/2013| Leave a Comment »
余德淳先生講座 ~「悲歡離合正能量五課」
Posted in 生命的反思 on 14/08/2013| Leave a Comment »
時間：10月24、31日，11月28日，12月5、12日（逢周四）8-9pm
地點：一樓禮堂
講員：余德淳先生
總題：「悲歡離合正能量」
簡介：
時下流行的正向思考也可以是壓力來源，因假設的樂觀也會製造焦慮與失望。正能量的經歷是先找到內心的保守，加入等候力至合宜的時機，嘗試用享受的心情做好未完成的任務。
每晚內容：
1) 悲：需要面對不能收回的愛
2) 歡：感恩活在生命重要時刻
3) 離：失落感需要身心的轉化
4) 合：苛求改為體諒建同理心
5) 正能量：要留意有一條出路
對象：成年人及助人工作者
費用：全期五堂共150元（不設單堂收費）
努力學習中
Posted in 生命的反思, 外星人語錄 (文章分享) on 10/04/2013| Leave a Comment »
人就這麼一輩子，開心也是一天，不開心也是一天，所以你一定要開心。
人就這麼一輩子，過了今天就不會再有另一個今天，一分一秒都不會再回頭，所以你一定要珍惜每分每秒。
每天醒來，要告訴自己：『 要微笑面著對一切挫折。』
每次待人處世之前，要提醒自己：『 要包容人生所有的不完美 』。
余德淳先生講座 ~「創建人生的九課」
Posted in 生命的反思 on 31/01/2013| Leave a Comment »
心理研究指出 37 至 42 歲是人生創建的黃金時代
只要你是積極學習人生意義和虛心自省的人，你就具有仍可繼續創建的質素
21/2 星期四開始，每晚仍是八點至九點
創健人生的九課，題目包括：
創健人生的九課，題目包括：
1) 「多一點創意」
2) 「生命的真義」
3) 「生命獨特處」
4) 「別人好回憶」
5) 「有人需要我」
6) 「教生活心得」
7) 「教好下一代」
8) 「分享我天分」
9) 「社會影響力」
希望屆時於港福堂跟大家再次碰面
再接再厲：余德淳先生講座 ~「情感路上的十二課」
Posted in 生命的反思 on 28/06/2012| Leave a Comment »
余生的吸引力果然強勁，個個星期都全場爆滿（有聽眾要失望而回）
為免再令捧場客白走一趟
新一輯「情感路上的十二課」，有興趣人士，需先行報名
細細粒幸得有好姊妹早早替我張羅，免得錯過
好開心，今日已收到『取錄通知』電郵喇！
余德淳先生 2012 『心靈清泉』講座 ~「換個好心情」晚會
Posted in 生命的反思 on 16/05/2012| 2 Comments »
好消息：
以往逢週四晚，位於金鐘遠東金融中心 1 字樓，播道會港福堂的心靈清泉講座，於本月重開喇！（晩上八至九時），仲改為免費入場添！新禮堂可容納六百人，請盡量帶親友來聽聽吧！
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日期 |
題目 |
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03/05/2012 |
銀紙唔多點開心？ |
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10/05/2012 |
感情僵化點開心？ |
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17/05/2012 |
沉重責任點開心？ |
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24/05/2012 |
唔夠人精點開心？ |
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31/05/2012 |
記憶退歩點開心？ |
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07/06/2012 |
俾人惡評點開心？ |
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14/06/2012 |
知心難求點開心？ |
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21/06/2012 |
生離死別點開心？ |
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28/06/2012 |
事與願違點開心？ |
禪修只需一秒
Posted in 生命的反思 on 21/02/2012| Leave a Comment »
「禪」可以修，稱之為「禪修」。因為我們的「本心」遭過去的記憶、慾望、經驗所遮蔽，禪修可幫助我們領悟本心。雖說禪修很珍貴，但若能讓人在一瞬間出現領悟，這就是最有效果的禪學。
日本醫學教授、長年從事禪學著述的暢銷作家高田明和，寫了一本講「方便禪」的書，書名叫《一秒禪》。內容是引導讀者在一瞬間領悟禪學。
人生是一場「領悟幸福」的修行，把握每一次剎那間的慧覺，你的心會更澄澈明亮。人的本心，其實原本就和佛心一樣。對於現代人來說，要還原本心，並非要再增加什麼額外的知識，反而是要學習放下習慣性的妄想、妄言、妄行，每放下一個妄，本心就能被拭亮一些，幸福的慧根就能再恢復一點。
- 高田明和提出八項通往幸福的禪徑，也是一種擦拭心靈烏雲的「八不練習法」，即「減法練習」，據說反覆運用，可感受到身心逐漸輕盈起來的快樂。
- 不要回想。活在當下的練習，那就是不去回想過去的失敗與厄運。
- 不受局限。柔軟身段與心靈的練習，即不要一味羨慕他人而讓自己苦惱；也不要藉由貶低別人來讓自己獲得優越感。
- 不要有起伏。妙用禪語。即經常說出一些正面積極的話，以穩定心情。
- 不要思考太多假設性的問題，凡事不着急，因緣自會來。
- 集中精神，靜心細數呼吸的次數，讓思緒歸零，回歸本心的恬靜。
- 不要和他人比較。世間有許多擁有不同才能的人，人比人，其實是非常沒有意義的。
- 不去妄想。
- 不再執着。
佛學認為，我們出生時的本心，其實和佛一樣。透過各種練習，能幫助你找回清靜的本心。
1 人吃素 1 天，就能讓 20 人，1 天免於飢餓
Posted in 生命的反思 on 23/10/2011| Leave a Comment »
如今，平均每 5 秒鐘就有一個兒童死於飢餓。
但我們缺少食物嗎？並非如此。人類為了吃肉，把 36％ 的穀物、74％ 的大豆用於飼養牲畜，
而其中 90% 的營養卻白白浪費，變成了它們的糞便。據統計，1 人吃素 1 天，就能讓 20 人 1 天免於飢餓。
對比了這些數據之後，你還在等什麼呢？~索達吉堪布
但我們缺少食物嗎？並非如此。人類為了吃肉，把 36％ 的穀物、74％ 的大豆用於飼養牲畜，
而其中 90% 的營養卻白白浪費，變成了它們的糞便。據統計，1 人吃素 1 天，就能讓 20 人 1 天免於飢餓。
對比了這些數據之後，你還在等什麼呢？~索達吉堪布
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