中午往探望 Honey & 伍生，順道於柴灣走進久違了的香港戲院
「不止死人要超渡，生人也需要破地獄，生人都有好多地獄。」「人一出世就在倒數。」「有機會來到這個世界已經賺了，何必介懷甚麼時候下車，不如好好欣賞沿途的風景。」「人生就好像一程車，重點不是上車的人可以陪你去到哪個站，而是你們一起欣賞過哪些風景。」「你都要當自己是寶。」
Archive for the ‘生命的反思’ Category
破 • 地獄
Posted in 生命的反思, 小美怡事件簿, 我思我想 on 24/11/2024| Leave a Comment »
夕陽無限好
Posted in 生命的反思 on 03/09/2023| Leave a Comment »
人生有時 ▪︎ 聚散有時
Posted in 生命的反思, 小美怡事件簿 on 03/06/2023| Leave a Comment »
分享/感悟 (112)¯`·❤·´¯`·*♡*·❤·´¯
Posted in 生命的反思, 外星人語錄 (文章分享) on 02/11/2018| Leave a Comment »
談苦瓜
Posted in 生命的反思, 我思我想 on 10/06/2018| Leave a Comment »
余德淳週四講座 2017~「快樂感染力」
Posted in 生命的反思 on 22/12/2016| Leave a Comment »
余德淳週四講座2016～「與夢幻同行」
Posted in 生命的反思 on 18/11/2015| Leave a Comment »
余德淳先生講座 ~「情緒輔導教練課程」
Posted in 生命的反思 on 19/01/2015| Leave a Comment »
余德淳先生講座 ~「生命師傅的十六課下」
Posted in 生命的反思 on 05/06/2014| Leave a Comment »
余德淳先生講座 ~「生命師傅的十六課上」
Posted in 生命的反思 on 11/12/2013| Leave a Comment »
分享/感悟 (85)¯`·❤·´¯`·*♡*·❤·´¯
Posted in 生命的反思, 外星人語錄 (文章分享) on 24/10/2013| Leave a Comment »
余德淳先生講座 ~「悲歡離合正能量五課」
Posted in 生命的反思 on 14/08/2013| Leave a Comment »
時間：10月24、31日，11月28日，12月5、12日（逢周四）8-9pm
地點：一樓禮堂
講員：余德淳先生
總題：「悲歡離合正能量」
簡介：
時下流行的正向思考也可以是壓力來源，因假設的樂觀也會製造焦慮與失望。正能量的經歷是先找到內心的保守，加入等候力至合宜的時機，嘗試用享受的心情做好未完成的任務。
每晚內容：
1) 悲：需要面對不能收回的愛
2) 歡：感恩活在生命重要時刻
3) 離：失落感需要身心的轉化
4) 合：苛求改為體諒建同理心
5) 正能量：要留意有一條出路
對象：成年人及助人工作者
費用：全期五堂共150元（不設單堂收費）
努力學習中
Posted in 生命的反思, 外星人語錄 (文章分享) on 10/04/2013| Leave a Comment »
人就這麼一輩子，開心也是一天，不開心也是一天，所以你一定要開心。
人就這麼一輩子，過了今天就不會再有另一個今天，一分一秒都不會再回頭，所以你一定要珍惜每分每秒。
每天醒來，要告訴自己：『 要微笑面著對一切挫折。』
每次待人處世之前，要提醒自己：『 要包容人生所有的不完美 』。
余德淳先生講座 ~「創建人生的九課」
Posted in 生命的反思 on 31/01/2013| Leave a Comment »
心理研究指出 37 至 42 歲是人生創建的黃金時代
只要你是積極學習人生意義和虛心自省的人，你就具有仍可繼續創建的質素
21/2 星期四開始，每晚仍是八點至九點
創健人生的九課，題目包括：
創健人生的九課，題目包括：
1) 「多一點創意」
2) 「生命的真義」
3) 「生命獨特處」
4) 「別人好回憶」
5) 「有人需要我」
6) 「教生活心得」
7) 「教好下一代」
8) 「分享我天分」
9) 「社會影響力」
希望屆時於港福堂跟大家再次碰面
再接再厲：余德淳先生講座 ~「情感路上的十二課」
Posted in 生命的反思 on 28/06/2012| Leave a Comment »
余生的吸引力果然強勁，個個星期都全場爆滿（有聽眾要失望而回）
為免再令捧場客白走一趟
新一輯「情感路上的十二課」，有興趣人士，需先行報名
細細粒幸得有好姊妹早早替我張羅，免得錯過
好開心，今日已收到『取錄通知』電郵喇！
余德淳先生 2012 『心靈清泉』講座 ~「換個好心情」晚會
Posted in 生命的反思 on 16/05/2012| 2 Comments »
好消息：
以往逢週四晚，位於金鐘遠東金融中心 1 字樓，播道會港福堂的心靈清泉講座，於本月重開喇！（晩上八至九時），仲改為免費入場添！新禮堂可容納六百人，請盡量帶親友來聽聽吧！
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日期 |
題目 |
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03/05/2012 |
銀紙唔多點開心？ |
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10/05/2012 |
感情僵化點開心？ |
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17/05/2012 |
沉重責任點開心？ |
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24/05/2012 |
唔夠人精點開心？ |
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31/05/2012 |
記憶退歩點開心？ |
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07/06/2012 |
俾人惡評點開心？ |
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14/06/2012 |
知心難求點開心？ |
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21/06/2012 |
生離死別點開心？ |
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28/06/2012 |
事與願違點開心？ |
禪修只需一秒
Posted in 生命的反思 on 21/02/2012| Leave a Comment »
「禪」可以修，稱之為「禪修」。因為我們的「本心」遭過去的記憶、慾望、經驗所遮蔽，禪修可幫助我們領悟本心。雖說禪修很珍貴，但若能讓人在一瞬間出現領悟，這就是最有效果的禪學。
日本醫學教授、長年從事禪學著述的暢銷作家高田明和，寫了一本講「方便禪」的書，書名叫《一秒禪》。內容是引導讀者在一瞬間領悟禪學。
人生是一場「領悟幸福」的修行，把握每一次剎那間的慧覺，你的心會更澄澈明亮。人的本心，其實原本就和佛心一樣。對於現代人來說，要還原本心，並非要再增加什麼額外的知識，反而是要學習放下習慣性的妄想、妄言、妄行，每放下一個妄，本心就能被拭亮一些，幸福的慧根就能再恢復一點。
- 高田明和提出八項通往幸福的禪徑，也是一種擦拭心靈烏雲的「八不練習法」，即「減法練習」，據說反覆運用，可感受到身心逐漸輕盈起來的快樂。
- 不要回想。活在當下的練習，那就是不去回想過去的失敗與厄運。
- 不受局限。柔軟身段與心靈的練習，即不要一味羨慕他人而讓自己苦惱；也不要藉由貶低別人來讓自己獲得優越感。
- 不要有起伏。妙用禪語。即經常說出一些正面積極的話，以穩定心情。
- 不要思考太多假設性的問題，凡事不着急，因緣自會來。
- 集中精神，靜心細數呼吸的次數，讓思緒歸零，回歸本心的恬靜。
- 不要和他人比較。世間有許多擁有不同才能的人，人比人，其實是非常沒有意義的。
- 不去妄想。
- 不再執着。
佛學認為，我們出生時的本心，其實和佛一樣。透過各種練習，能幫助你找回清靜的本心。
1 人吃素 1 天，就能讓 20 人，1 天免於飢餓
Posted in 生命的反思 on 23/10/2011| Leave a Comment »
如今，平均每 5 秒鐘就有一個兒童死於飢餓。
但我們缺少食物嗎？並非如此。人類為了吃肉，把 36％ 的穀物、74％ 的大豆用於飼養牲畜，
而其中 90% 的營養卻白白浪費，變成了它們的糞便。據統計，1 人吃素 1 天，就能讓 20 人 1 天免於飢餓。
對比了這些數據之後，你還在等什麼呢？~索達吉堪布
但我們缺少食物嗎？並非如此。人類為了吃肉，把 36％ 的穀物、74％ 的大豆用於飼養牲畜，
而其中 90% 的營養卻白白浪費，變成了它們的糞便。據統計，1 人吃素 1 天，就能讓 20 人 1 天免於飢餓。
對比了這些數據之後，你還在等什麼呢？~索達吉堪布
余德淳先生 2011 公開講座 ~ 『心靈清泉』24 講
Posted in 生命的反思 on 21/12/2010| Leave a Comment »
不經不覺地出席余德淳先生的週四晚講座已有兩年時間
這個習慣性的約會於來年將有些微改動
12/2 – 26/11/2011 的公開講座，名為
『心靈清泉』24 講
地點、時間更改如下
地點：中華基督教會合一堂香港堂，香港半山般咸道 2 號
時間：週六晚上 6:15 – 7:15
收費：每堂 $15 (即場收取)
講題詳列如下：
| 日期 | 主題 | 取材 | 英新譯本精要/內容 | |
| 1. | 12/02/2011 | 增值的品格 | 箴廿五：4 | Take the impurities out of silver |
| 2. | 19/02/2011 | 無畏的勤勞 | 箴廿六：13 | Lazy, afraid of lions |
| 3. | 26/02/2011 | 掌握的情緒 | 箴廿七：2, 4 | No praise and jealousy |
| 05/03/2011 | 見證分享 | 見證分享，歡迎新朋友 | ||
| 4. | 12/03/2011 | 敬虔的信仰 | 箴廿八：9 | God like to hear |
| 5. | 19/03/2011 | 自信的人際 | 箴廿九：25 | Dangerous to concern others think |
| 6. | 26/03/2011 | 自尊的生活 | 箴三十：8 | From lying, neither rick nor poor |
| 02/04/2011 | 詩歌見證聚餐 | 懷舊金曲、詩歌、見證及晚膳，歡迎新朋友 | ||
| 7. | 09/04/2011 | 盼望的將來 | 箴卅一：25 | Strong, respected, not afraid of future |
| 8. | 16/04/2011 | 歷險的勇氣 | 箴一：33 | With no reason to afraid |
| 9. | 30/04/2011 | 快樂的學問 | 箴二：10 | Knowledge gives you pleasure |
| 07/05/2011 | 詩歌見證 | 詩歌及見證分享，歡迎新朋友 | ||
| 10. | 14/05/2011 | 上天的祝福 | 箴三：32 | Take you into confidence |
| 11. | 21/05/2011 | 明朗的將來 | 箴四：18 | Travel is like the sunrise |
| 12. | 28/05/2011 | 甜蜜的愛情 | 箴五：19 | Charms keep you happy |
| 11/06/2011 | 詩歌見證 | 懷舊金曲、詩歌及見證分享，歡迎新朋友 | ||
| 13. | 18/06/2011 | 啟悟的教育 | 箴六：23 | Instructions, shining light |
| 14. | 25/06/2011 | 危害的保護 | 箴七：5 | Avoid death’s short cut |
| 03/09/2011 | 詩歌見證 | 詩歌及見證分享，歡迎新朋友 | ||
| 15. | 10/09/2011 | 求真的積極 | 箴八：34 | Stay at door, find life |
| 16. | 17/09/2011 | 決策的優勢 | 箴九：12 | Profit, if have wisdom |
| 17. | 24/09/2011 | 仁慈的表達 | 箴十：32 | Kind thing to say |
| 18. | 08/10/2011 | 進步的衝勁 | 箴十一：28 | Prosper, like leaves of summer |
| 19. | 15/10/2011 | 平和的內心 | 箴十二：20 | Work for good, find happiness |
| 20. | 22/10/2011 | 自足的健康 | 箴十四：30 | No jealousy, cancer |
| 21. | 29/10/2011 | 說話的魅力 | 箴十五：23 | Make knowledge attractive |
| 05/11/2011 | 詩歌見證 | 詩歌及見證分享，歡迎新朋友 | ||
| 22. | 12/11/2011 | 和好的把握 | 箴十六：7 | Enemies into friends |
| 23. | 19/11/2011 | 真情的忠友 | 箴十七：17 | Share trouble |
| 24. | 26/11/2011 | 謙卑的美譽 | 箴十八：12 | Respected, unless humble |
走出困境
Posted in 生命的反思 on 14/10/2010| 1 Comment »
『走出困境』
有人說過，人的臉形就是一個「苦」字，天生就該受盡各種苦難。此言也有點道理 ── 人的一生，是在自己的哭聲中臨世，也在親人的哭聲中辭世；中間幾十年的生涯，無時無刻不在與艱難、困苦、疾病、災禍打交道。
那麼說，我們都是不幸的嗎？
不，如果我們每個人認真地審視自己的內心，就會發現，點燃自己靈魂之光的，往往是一些當時被我們認為是磨難和困苦的境遇或事件。
．在事業路上跌倒了，別氣餒！站起來，沒有甚麼不可能克服……
．殘疾厄運纏身，不灰心！有信念，奇蹟自會出現……
．另一半已不愛自己，隨緣吧！憑著愛，終會找到最珍惜自己的人……
．遇上了競爭對手，不畏懼！感恩吧，跨過難關就有進步……
．遭遇天災人禍，請振作！抹乾淚，這是上天對萬物的考驗……
．積極走出困境，不太難！要知道，我們有信心就可以……
李焯芬教授藉著這本集子裡所收編的六十則心靈小故事，帶領我們一起經歷和感受人生中種種不同的困阨。
嗯，只要有信心，就可以跨過難關，讓我們走在更寬敞的人生路上。
｡。｡▫❤♡❤‥外星小美怡‥❤♡❤▫｡。｡ 