Archive for 2011 年 07 月

中國畫新流‧我的作品八

Posted in 學習+興趣 on 31/07/2011| Leave a Comment »

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貪"過癮"

Posted in 小美怡事件簿 on 25/07/2011| Leave a Comment »

今日細細粒放假，原定行書展 … 結果去咗嘆茶、yoga & shopping

去咗 jusco $10 店逛逛，果然要破財 …

（左）超抵，$10/120ps，最重要以後飲 “多多" 有得用

（右）見佢幾靚又有用，抵買 $10/2ps

哎呀！去 $10 店一心想買 folder … 點解無咗回事喔！？！

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奇異果

Posted in 細細粒情報站 on 24/07/2011| Leave a Comment »

奇異果（獼猴桃）的鈣含量是葡萄柚（西柚）的 2.6 倍、蘋果的 17 倍、香蕉的 4 倍，如果要補鈣，奇異果比任何鈣片和所謂加鈣奶產品都有效。有朋友最近發現了一個簡易有效的減肥法，她每天早起先吃兩個奇異果，身體居然一天瘦一磅。我覺得很不可思議，上網查了一下，才知道奇異果不但早被當成減肥神品熱炒，還是一個大奇跡：「奇異果是營養密度最高的水果，每天吃兩顆奇異果，可以減肥，因為能協助身體燃燒糖分與脂肪，而且可以排除水分。加上奇異果又有很多纖維，可以增加飽足感，它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。奇異果亦可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養。它所含的豐富果膠及維生素Ｅ，能促使血液迴圈順暢，增進性能力，可降低膽固醇，對心臟健康很有幫助。奇異果中的微酸，能促進腸胃蠕動，減少腸胃脹氣。奇異果亦能改善睡眠品質。奇異果有豐富的維生素 C，一顆奇異果含的維生素C 就有 87 毫克，是橙的 2 倍。果肉中黑色顆粒部分，有豐富的維生素 E，可以防止發生眼睛黃斑部病變。奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合，更能治療陽痿。奇異果中含有多種氨基酸，可作為腦部神經傳導物質、可促進生長激素分泌。」

只是一項「可作為腦部神經傳導物質」已經了不得！我們有時候太累，明明意識清楚，但無法用語言清楚表達，這便屬於腦部神經無法傳導。腦退化的患者，便是嚴重腦部神經傳導失常，即使改善了行動，但腦部神經傳導功能也很難恢復，奇異果竟然有這個功能！

中醫說，奇異果「調中下氣、（這就是說，奇異果對脾虛、腸不健康的人是恩物！）主骨節風、（治風濕，難怪奇異果可以改善怕冷體質與水腫）癱瘓、長年白髮」。連風癱、白髮都可以治！奇異果還能阻斷致癌物質 ── 亞硝胺合成的活性成分，阻斷率達 98％，有抑制癌細胞的作用。還有，果膠果酸等可以給皮膚補充養分，預防黑斑，使皮膚更加美白細膩。

奇異果百分之八十的營養在果皮部分，可是奇異果的皮很多毛，怎麼吃？找一塊新的廚房洗碗用的百潔布，表面很粗那種，就可以把皮上的毛擦刮掉。用兩隻刮毛以後的奇異果，加小半杯水，連皮放在攪拌機中攪爛，馬上小口喝下，放久了不喝會氧化。在早餐以前吃最好，從冰箱直接取出的太寒，要先在溫水泡一下。

奇異果是寒性，吃後拉肚子不要吃。奇異果與蜂蜜、或者牛奶一起食用會引起腹瀉、腹脹、腹痛。有人還會對奇異果過敏，但是沒有因食用奇異果導致的死亡病例報告。有研究報告發現部分奇異果品種比較不易引發過敏反應。報告研究 37 名對奇異果過敏的成人，發現特定品種奇異果（包括金黃色奇異果）比常見的深綠色海華德（ Hayward）奇異果不易引發過敏。綠色奇異果的致敏性蛋白質含量，是金黃色奇異果的 50 倍。

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大埔定慧寺放生＋齋宴＋義工

Posted in 放生活動+義工活動 on 17/07/2011| Leave a Comment »

是日細細粒 & Dick 晨早便起床，因為要準時 10:30，到大埔火車站會合二哥二嫂，再自行轉乘的士前往定慧寺 (部份義工已提早於 9:00 集合前往，以便參加觀音誕法會，一起唸經)。

我們 4 人抵達後，由於大部分義工仍在佛堂唸經，我們只好四周逛逛，影下相 …

突然，智明師兄要徵召壯男，協助運送湯水，二哥和 Dick 乖乖就範，合二人之力將大煲大煲嘅湯水從斜坡上搬至山下嘅齋堂。

之後我和二哥走進廚房協助準備齋宴，別想像我倆咁 “勁"，只是負責將煮好的 6 款齋菜分妥，以供 14 圍，每圍 10 人之用；咦！呢個時候，二嫂做緊咩呢？記不到添！！至於 Dick 少 …… 就係站在我的身旁做 “監工"！

放生儀式亦在午飯前順利進行，由主持智定大師帶領下，替雀鳥，草蜢及蟋蟀灑淨及唸經。

飯後，我們 4 人聯同另外 4 名義工負責清洗碗碟及清理廚房，細細粒首趟一次過洗百幾人嘅碗筷，亦是首次跟咁多人一齊洗碗，感覺好得意！我哋足足花上三粒鐘呀！

至於其他義工則負責打掃大殿，清潔洗手間及掃落葉

我們大約 4:30 離開，各自歸家

定慧寺已經有 88 年歷史，早前剛增添了地藏王菩薩和十八羅漢石像，而早前籌建 3.6 米的白石觀音像亦已運抵。

地址：新界大埔馬窩村 53 號，可在大埔火車站的專線小巴總站乘 20S，新峰花園三期下車往上行。電話：2656 2515 / 2652 1571

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忙碌的 Friday

Posted in 小美怡事件簿 on 16/07/2011| Leave a Comment »

昨日放假一天

節目排得密密麻麻 ……

第一站，清晨約了老豆肥媽嘆早茶 @ 德福翠園

第二站，2:00 與剛榮升媽咪嘅 CP Ester 見面

順道為 BB 囡送上賀禮

第三站，yoga practice @ pure

最後一站，7:30

跟 Joanna, Grace & Carol 飯聚 @ Time Square 小南國

好充實的一天！

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中國畫新流‧我的作品七

Posted in 學習+興趣 on 15/07/2011| Leave a Comment »

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好吸引喔！

Posted in 跳出香港 on 14/07/2011| 1 Comment »

昨日 PK (旅行時認識的一位團友) 突然來電，邀請細細粒參與他正在籌備的印度 16 天團 (行程自行決定，籌組獨立團，委託康泰旅行社編排及報價)

今天收到相關資料：

日　期：19/11 – 4/12/2011 (16 天)

團　費：住宿四星 ─ $17,599- ; 住宿五星 ─ $21,999-

其他費用：$6,478- 包括如下

機場保安稅 $33-
香港機場稅 $120-
回程機場稅 $180-
燃油附加費 $3,256-
機票附加費 $40-
全程服務費 $1,920-
綜合保險 $459-
印度簽證 $470-

計一計，算一算，即介乎 $24,077- 至 $28,477-

細細粒要認真考慮考慮 …

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分享/感悟 (60)¯`·❤·´¯`·♡·❤·´¯

Posted in 外星人語錄 (文章分享) on 13/07/2011| Leave a Comment »

女人，是用來哄的

細 B 工作得不開心，問丈夫，「我辭職回家好不好？」那男人站在細 B 的立場，很認真地思考了一陣，然後很認真地回答，「我不支持你辭職。第一，你一向不是個安於在家做主婦的女人；第二，以我一個人的收入，我們的生活質素會下降，我不介意，但你肯定會介意。」細 B 聽了，對丈夫大失所望，兩人陷入冷戰。
細 B 其實從未考慮過辭職，心裏完全同意丈夫的分析，可是，她是女人，女人，很多時候是非理性的，她們不要理性的分析，要的是瓊瑤式的煽情台詞。疲憊的時候、軟弱的時候、失意的時候、看不到希望的時候、對自己失去信心的時候，她們渴望從所愛的人那兒得到肯定，肯定自己是某一個人掌心裏的寶貝，渴望那個人像父母溺愛孩子那樣溺愛她，許下不着邊際的「承諾」：「別怕！無論任何時候，我的臂彎都是你的港灣。任何時候，我樂意為你去奮鬥，為你去摘取天上的星星……」
女人要的不是一個真正能夠摘取星星的男人，但是，她們希望自己愛的那個人，一生之中，起碼有某一個瞬間，心中燃燒起要為她摘取星星的豪情。
男人的誠實很可貴，可是，某些時候，不自量力的「承諾」卻也很可愛，愛一個女人的話，在她累的時候，不妨哄她，「別擔心，最多，我吃粥，你吃飯……」

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中國畫新流‧我的作品六

Posted in 學習+興趣 on 06/07/2011| 2 Comments »

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佛教明慧服務中心元朗禪修營

Posted in 放生活動+義工活動 on 03/07/2011| 1 Comment »

是日，細細粒與 dick 少聯同二哥二嫂去了佛教明慧中心位於元朗的一個會址當義工，因為該會址將會用做禪修營，需要大量義工協助打掃工作

早上 8:45，西鐵錦上路站 B 出口集合，今天共有 16 位義工參與，中心負責人駕車到來接送，約 15 分鐘車程，抵七星崗教堂側佛教明慧中心，會址位處相當偏僻，看來已被棄置了相當日子，周圍佈滿著蜘蛛網、蠄蟧蟲蟻無處不在、堆積如山的雜物鋪著厚厚的塵埃放滿全屋、還有大大隻的蚊子四處搵食 … 環境相當惡劣，實在超乎大家所預料的