由於老豆今日要返回內地
昨晚 (年廿七) 已提早團年，以往都是光顧酒樓
今年一改自家製 (因肥媽咪身體欠佳)
由老豆大顯廚藝
是日菜式
蟹肉雞絲翅
海參花菇豬手煲
蒜茸蒸蝦
蒜子蘿蔔炆大鱔
瑤柱蠔豉發菜
鮑魚扒西蘭花
齊齊整整，家常便飯，有魚有肉，很不錯喔！
Archive for 2011 年 01 月
老豆主理團年飯
Posted in 節日Fun Fun Fun on 31/01/2011| Leave a Comment »
2010 『泰』愛『曼』遊 ~ Day 4 (完結篇)
Posted in 跳出香港, 泰國遊 on 30/01/2011| Leave a Comment »
快樂嘅時光總是過得特別快，
四日嘅旅程轉眼已到了最後一日
陽光普照嘅一日
今早同樣是細細粒最早起床，亦由我負責 room service
呢日下午一點半就要前往機場，所以時間有限
十點幾起行往 Central World 逛街，影影相；主攻 Isetan 超市，嘩！阿哈和高妹又大手掃貨呀！
途經家品部，高妹睇中一個空氣淨化機，千幾蚊，心思思想買
既然都係時間要返酒店 check out，稍後會再折返，比時間佢唸下喇！
返回酒店，收拾細軟，將之寄存；三人又再次出動，去邊？去醫肚吖！
細細粒係 day 2 遊記曾經提及鄰近酒店嘅 Peninsula Plaza 嘅 Provence … 當天食咗個『閉門羹』！！
大家都心心不息，所以係臨走前決意再去一趟 … 果真好好味o架！135 baht 一碗魚蛋粉以當地消費指數嚟講絕對係貴，之不過一場嚟到無理由唔試下！
食完再折返 Central，順道幫襯 Chaho … 時間緊湊
雖則一個簡簡單單嘅午餐，只要係知己共聚，一樣可以食得好開心，好滿足
呢個就係高妹買咗嘅淨化機
一點幾，摩打腳急步返回酒店取過行李，打的趕抵機場
行李過磅 … 噢！又 overload 吖！去年超重７kg，高妹係 “罪魁禍首"；今次超重９kg，輪到阿哈 “出事" … 又要即場減磅 … 幾經努力，仍未達標 … counter 個靚仔見我哋實在無計可施，隻眼開隻眼閉，好心放過我哋
登機 … 嘩！靚仔畫咗機頭位比我哋呀！係第四行呀！飛咁多次都係第一次坐咋！好興奮啊！
我哋嘅行程就此畫上一個完滿句號
呢堆就係細細粒買嘅手信，一睇就知導致超磅唔關我事喇！
齊齊洗邋遢
Posted in 小美怡事件簿 on 29/01/2011| Leave a Comment »
幾餐飯慶牛一 2011
Posted in 小美怡事件簿 on 28/01/2011| Leave a Comment »
細細粒係一月壽星女，近日飯局一餐接一餐
都好難唔記得自己 …
又大一歲喇！
21/1 Dinner with Elaine @Ichiban Japanese Restaurant @ MK
22/1 Dinner with Karen & Connie @ 霞飛點心拉麵 @K11
23/1 Dinner with Iris, Miko, Angel @ 和民 @ 始創
25/1 Dinner with Bonnie @ Ma Thai @ TKO
26/1 Dinner with Winnie, Harmony, Grace & Benny
@ Applegreen @ CWB
27/1 Dinner with Dick @ Pink Salmon
28/1 Dinner with Ah Sze @ Sprout Organic and Natural Cafe
@ The One
2011 Birthday @ Ocean Park
Posted in 小美怡事件簿 on 27/01/2011| Leave a Comment »
2010 『泰』愛『曼』遊 ~ Day 3
Posted in 跳出香港, 泰國遊 on 24/01/2011| Leave a Comment »
行程第三日，節目一樣豐富 …
今早，細細粒有個特別任務 …
就係去酒店餐廳 pack 早餐，因為我哋入住二人房，只得兩張早餐劵，若然另買一張早餐劵，再三人一齊落餐廳，又有點礙眼 …
早前從別人嘅 blog 知道，呢間酒店可容許住客 pack 早餐上房，所以小妹就負責 room service。講真，餐廳經理真係好 nice，佢幫手 pack 之餘，仲話幫我送上房添！
食完早餐，揸揸臨起行，乘 BTS（Ratchadamri → Phrom Phong），我哋要趕住去 Asia Herb Association 充電呀！
每次來到曼谷，定必心癢癢來個 massage，貪其價錢便宜、環境靜謐優雅以及空間寬敞舒適，而這間由日本人開的 AHA 更是我們三人一致喜愛的 “叉電站"；店子裝修帶和式嘅清雅味道，陳列簡約加上柔和的音樂，氣氛夠 relax。店內更有獨家混合草藥調製的草藥球按摩，是小妹的必試項目，草藥球的熱力加上香味，按摩時分外舒適。今趟是細細粒第三次光顧，一於試個新 package ……
早在出發前，已上網 reserved 了一個 4 小時的項目；安排於行程第三日的上午十點：
Asia Perfect Body & Foot [4 hours] (Regular price 2,500B → 2,250B)
- Kon nyaku enzyme body scrub 60 min
- 100% Pure blend oil body massage 60min
- Organic herbal ball for body 30min
- 100% Pure blend oil foot massage 60min
- Head & shoulder massage 30min
http://www.asiaherbassociation.com/
之前兩次光顧都覺得好滿意，沒料今次卻大失所望：
-
1 hour 30 mins ~ foot, head & shoulder massage 安排咗係地下一間三人房，坐在按摩椅，先按腳，後按肩頸，不過按摩過程令人感覺唔舒服之餘，亦感到按摩師不就手，肩頸位根本係按咗等如無按
-
要我哋兩頭騰：按完腳、肩之後，要我哋轉去另一座嘅二樓房間。我哋都幫襯過唔少按摩店，從沒試過要中途轉房，客人好多時係按摩過程中都會眠一眠，怎料到會被叫醒，叫你轉房；更何況 AHA 規模都唔細，加上我哋已經事前預訂好，無理由安排得如此失當
-
個間二樓房超殘舊，好似好耐無人用過咁款，浴室更是殘舊不堪，無熱水、無沐浴液、地下去水位又淤塞，ｄ水倒流入房，真係嚇死人！現在唸起都火滾！！！
-
明知ｄ客 “光脫脫"，間房仲開勁大冷氣，我哋凍到騰騰震，要求將溫度調高；轉過頭，佢哋又較回勁低溫，我哋知道按摩師用力按摩時會覺得熱，會出汗，但我哋係客，總無理由要ｄ客去遷就佢啩！
1500 離開 AHA，係附近 Emporium 嘅 food court 嚟個 quick lunch
之後再到 NaRaYa 逛逛，蝴蝶袋是阿哈的心頭好，雖然第一晚已經係 central 分店 “破咗財"，之不過每間款式總有差異，想找齊目標，總需走訪幾間呢！
＊ 食咗鴨飯同埋湯粉
我哋點解好似咁趕時間？
因為我哋決定再去 JJ market 呀！Oh！Let’s GO GO GO …
BTS（Phrom Phong → Mo Chit）又大半粒鐘
去到 JJ 五點有多，依然十分擠迫，部份有瓦遮頭嘅店舖陸續關閉，流動小販則爭相擺賣 … 逛著逛著，喧鬧嘅市集一下子靜了，國歌奏起，全體肅立；我哋當然都要入鄉隨俗喇！其實細細粒係兩秒後至識得反應，呢次係第一次見到，覺得好搞笑！
我哋今趟主要想買香薰，仲係想搵番去年幫襯過個間，其實昨天已搵過但搵唔到 … 哈！今日居然比我哋誤打誤撞搵得番，依舊係個位 “矇下矇下" 嘅靚仔看舖，價錢貴咗，所以買少咗 … 轉眼間，天黑了，原來已經七點幾，要轉戰 BigC 喇！
由於 Central 對面間 BigC 仲未開番，所以今次要去到鄰近 BTS Saphan Khwai 站分店。
乘 BTS（Mo Chit → Saphan Khwai）只一個站，出站後已看到 BigC 個大招牌，行五分鐘就到；（係商場外買咗 3 個番石榴），先在超市樓下嘅 food court 食晚餐，填飽個肚至有體力掃貨嘛！超市收十點半，真係要分秒必爭！！！
由於時間唔多，我哋都買得好匆忙 … 慣例地，細細粒係買得最少的一個，只用上 315 baht；買得最多係阿哈，幾大袋之餘，仲要 “納" 埋個紙皮箱，睇嚟，阿哈會取代高妹，成為今次曼谷行嘅『出血天后』吖 ^0^
BigC 關門正是我哋離開之時，乘 BTS（Saphan Khwai → Ratchadamri）返酒店去
呢兩位靚女賣梗橙汁廣告？
是晚宵夜：番石榴（超淡）＋大樹菠蘿（超甜）
返抵酒店，阿哈同高妹都忙於『砌俄羅斯方塊』，我就梗係第一時間洗白白喇！
早出晚歸的一日，同樣一點幾至 ZzzZzz
（待續）
2010 『泰』愛『曼』遊 ~ Day 2
Posted in 跳出香港, 泰國遊 on 22/01/2011| Leave a Comment »
行程嘅第二日係星期六
血拚 Chatuchak (JJ market) 係呢日嘅主要節目，這個週末市集，面積有 80 多個足球場大，過萬個檔口，貨品種類五花八門，要穿梭其中，都要一定體力，向 JJ 進發前，當然要先醫飽個五藏廟喇！
昨夜臨瞓前，大家已經傾好，呢日嘅早餐會去鄰近酒店嘅 Peninsula Plaza 嘅 Provence 食個好出名，三十幾蚊（135 baht）嘅魚蛋粉，仲講到鬼咁開心 … 旅遊書註明十點營業 …. 我哋 0945 係酒店行過去（唔使五分鐘）…
喔！坐下，影影相 … 十點，無人招呼，侍應嘅眼神仲怪怪的 … 經追問下，始知是十一點至營業，怪不得侍應報以不友善眼光，覺得我哋攪攪震無幫襯喇 … 一早食咗個『閉門羹』添！！
唉！呢日嘅時間好緊迫嘛，無端端係這兒 hea 咗半粒鐘 … 決定去到 JJ 至食早餐！
乘搭 BTS (Ratchadamri → Mo Chit) 前往 JJ 都要大半個鐘 …
先搵食，平價魚蛋粉，好好味o架！不過環境就差ｄ，好熱呀！邊食邊滴汗
食完嘢，就緊係開始 shopping 喇！行到兩點幾，唸住搵番之前幫襯過嘅泰國菜餐館，點不知兜咗幾轉都搵唔到，最終都要放棄，只隨意係路邊檔醫肚 … 四點幾，攰攰地，係 MangoTango 食甜品，小休一會 … 再繼續 shopping，約七點離開 JJ。
點解咁早走？？因為我哋要趕下場呀！
今日都有ｄ收穫o架！
一碟一碗共 650 baht
坐檯燈 250 baht
先返回酒店梳洗換衫（十二月都成卅幾度，超熱，行完 JJ 成身臭汗 ），因為我哋呢晚會去 C’est Bon 嘆法國菜
Address: G/F, President Tower Arcade, Intercontinental Bangkok Hotel
點咗 set dinner (990 baht + 10% service charge + 7% government tax) x 3
以 ~HK$300 係一個環境舒適兼食一個 9 道菜嘅法式 dinner 來講，可說是超值；當中最失色、最令我哋失望嘅係甜品囉！心太軟，個心居然凍咗，有無搞錯呀！
- Manguro tuna with sesame, lemon, dill & wasabi dressing
- Pan fried goose liver with raspberry sauce
- King clams & mussels served with garlic, chili, tomatoes & white wine cream sauce / Green cos salad serves with bacon & croutons, parmesan cheese dressing
- Pumpkins cream soup with croutons / Lobster cream soup with cognac
- Sorbet
- Spaghetti with crispy bacon, garlic & chili
- Grilled salmon served with pesto sauce / Roasted Australian rack of lamb served with ratatouille, rosemary sauce
- Warm chocolate cake with vanilla icecream
- Coffee / Tea
細細粒最喜歡嘅 3 道菜
食完餐法國菜都已經十一點幾，四周店舖多關了門，慢慢步回酒店吧！
呢晚同樣接近零晨兩點至瞓 …
吖！我哋係酒店前往 C’est Bon 沿途影咗ｄ相
（待續）
2010 『泰』愛『曼』遊 ~ Day 1
Posted in 跳出香港, 泰國遊 on 19/01/2011| Leave a Comment »
十二點幾抵達 BTS Chit Lom 站，距離我哋今次下榻嘅五星酒店 Grande Centre Point Hotel & Residence Ratchadamri 其實只需約 10 分鐘步程，但因為不熟路，途中要問路，兜兜轉轉就花上了廿幾分鐘。
我哋入住 Grande Deluxe 房，面積有 44 平方米，不過實不相暪，呢間其實係二人房，因為買 package 時，Executive Suite（一廳一房，72 平方米）已 full booking，旅行社職員建議我哋『屈蛇』，據了解 GCP 屬 serviced apartment，即使 grande deluxe 都相當寬敞，房內另放有一張足以成為細細粒嘅床舖嘅貴妃椅，所以最終採納了屈蛇嘅建議。
我哋入住屬低層嘅 25 樓，景觀也十分開揚，面向廣闊嘅高爾夫球場；房間果然好闊落，更備有廚房、餐桌、微波爐、廚具、餐具、洗衣機、40 吋 LCD 電視、Fax 機等。
呢張就係細細粒瞓咗三晚嘅貴妃椅
安頓好，都已經三點，當然係先出發醫肚喇！我哋打算去水門街嘅 Kaiton Pathumwan 食海南雞飯（09 年去到收咗鋪，無得食）；噢！今次又咁啱遇上收緊鋪（原來每日 1500-1700 係休市o架），無法喇！惟有幫襯附近另一間，點了一人一客海南雞飯（09 年係臨別前嚟過買外賣！），味道都相當唔錯。
食飽飽，先搵 SuperRich 兌換泰銖。離開時，係街口碰上賣『沙糖桔』榨汁，我哋好興奮呀！事關上次 09 曼谷行嘅最後一日曾經飲過，一飲就愛上，它比橙汁更好飲；今次嚟到，當然要一飽口福喇！
晚飯後，仲買咗半打返酒店添！yummy
大家拿住支果汁邊行邊飲，話咁快就行到大型超市 BigC 嘅所在地，不過 BigC 就唔見咗，因為數月前被暴徒縱火焚毀嘅 BigC，因為結構受損，需要拆卸，眼前只剩一個地盤。
之後過到對面嘅百貨公司 Isetan & Central，據知它們同被暴徒破壞過，經一輪翻新後，大部份商店已重新開業；不過相連嘅 Zen 就依然封著圍板，未能重開，我哋係ｄ畫滿圖畫嘅圍板前影咗ｄ相。
行到攰攰地，當然要去 Chaho 抹茶店坐下喇！09 年在誤打誤撞之下喝過 Chaho 嘅綠茶豆奶、乳酪後，對那味道仍念念不忘；大家於出發前，早就講明一定要再來一次。
＊ 今次試咗曲奇、紅豆芝士餅、cappuccino
充完電，繼續 shopping；商場聖誕氣氛濃厚，我哋邊行邊影相 …
＊ 大家係第一日就有收獲，包括 boots、蝴蝶袋、內衣褲、零食
阿哈呢日最開心係買咗呢 3 支蘋果汁
行下食下，不經不覺已九點，店舖陸續關門，所以我哋隨意係商場內搵咗間拉麵店醫肚，味道一般喇！
晚飯後，細細粒要求返酒店休息，皆因整天都頭赤赤，痛都想嘔，但為免影響佢哋兩個興緻，所以一直沒有出聲 … 一返酒店即食咗粒特效必利痛，唔使半粒鐘，舒服晒！
呢日晨早起身出發，以為早ｄ返酒店會早ｄ瞓 … 3 個死黨走埋，話題不盡 … 傾下講下，零晨一點幾至瞓。
（待續）
2010 『泰』愛『曼』遊 ~ 出發篇
Posted in 跳出香港, 泰國遊 on 18/01/2011| Leave a Comment »
10/12/2010 細細粒跟兩位旅伴 harmony & grace 約好 0700 機場見，小妹同阿哈先後到達 …
有驚無險嘅事就發生：高妹竟然唔知醒 … 0655 細細粒打電話比佢，噢！benny 接電話？！？哎呀！嘈醒咗佢添，真係唔好意思 …
十多分鐘後，benny 來電稱高妹剛上了的士，趕緊嚟！原來佢唔知醒呀！
小妹跟阿哈都心急如焚，先向 counter 問問最後 check in 時間 … 0735，我倆唸到萬一趕不及，惟有將佢個喼棄置，改為 hand carry，於是預備了幾個環保袋 …
好彩 … 最後一秒趕到，無誇張，真係最後一秒，counter 職員正準備撤退之際，高妹拉著行李飛奔著，最終趕及，真係一額汗！！實在要多謝個位的士司機，由康山到機場只用上廿五分鐘，勁！
查實高妹都係情有可原嘅，事關佢要忙於準備搬屋，晚晚都半夜三更至有得瞓，唔攰就有鬼喇！
跟 09 年一樣，乘搭 OX 0855 航班飛往曼谷新國際機場 Suvanabhumi International Airport
不過今年我哋抵達曼谷後，決定唔做伸手派，因為新機場鐵路，在 2010 年 8 月 12 日泰國皇后生日已正式營運；不用再費周章找的士出市區酒店，亦不怕言語不通引起誤會，交通上的煩惱一掃而空！
領取行李後，一路順著「Train to City」的指示牌去到 B 層，就可以搭機場快線 City Line 了。到售票機買票，分別是賣 Express (紅色線) 及 City Line (藍色線)。City Line，費用是 15 銖，即港幣四元，超平！全程 30 分鐘，搭到終站 Phaya Thai 便有天橋直駁至 BTS，之後就真係想去邊都得。比起時時塞車及動輒三四百銖嘅的士實在方便、便宜，相信可令曼谷更受自由行旅客的歡迎。
細細粒對機場鐵路又並非有讚無彈，個人認為遊客去程時搭就無問題，但回程就有所保留；因為由鐵路到 BTS，沿途需多次上落樓梯，並無升降機之類嘅協助，真有點兒吃力！ 去程個喼唔太重，還可以；回程，就咪囉！無謂攞苦嚟辛喇！
機場鐵路資料：
分兩條線 SA Express 和 SA City Line。
SA Express Line：屬快線，不停站來回機場同市區嘅 Makkasan 站，全程只需 15 分鐘，收費 150 銖 (約 $36)。
SA City Line：合共有 8 個站，包括機場、Lad Krabang、Thab Chang、Hua Mark、Ram Khamhaeng、Makkasan、Rajprarop、Phaya Thai，全程 30 分鐘，都快過坐的士，收費平好多，只係 15 至 40 銖 ( $3.6 至 $9.6)，便宜到你不相信！而每隔二十分鐘就有班次開出，相當頻密。終站 Phaya Thai 落車最方便，有天橋連接地鐵 Phaya Thai BTS 站。
（待續）
自家製煲仔飯
Posted in 外星人廚房 on 17/01/2011| Leave a Comment »
烚下烚下 @ 稻香超級漁港‧德福
Posted in 小美怡事件簿 on 16/01/2011| Leave a Comment »
前晚，狒狒來電約星期六食飯，細細粒當然要應約喇！事關阿狒可以係星期六出嚟飯聚嘅機會係萬中無一，皆因週六係佢最忙嘅日子，由朝到晚需應酬一班米飯班主，既然咁難得，一於搵埋近月變身為揍仔婆嘅 elaine 至得，喔！佢又一口答應喎！
天寒地凍，大家意願一致 …… 火鍋
點咗個四合一（$180），包括美國肥牛、帶子、龍躉片、蚌片，料靚，但份量少
送龍蝦湯底 ~~~~~~ 超級香，勁濃郁呀！！！
另外點咗四寶丸（龍蝦丸、墨魚丸、鯪魚球、豬肉丸）、三合一（雲吞、水餃、魚皮餃）、豆腐併鮮腐竹、油麥菜、雜菌併盆（秀珍菇、鮑魚菇、鮮冬菇）、鱔片
每人再加 $8 自助吧，任享各式飲料及糖水（紫米露、紅豆沙、芝麻糊、杏仁露）
我哋眼闊肚窄，食唔晒！
三個女人一個墟真係無講錯，我哋一坐埋就雞啄唔斷，加上有阿狒在場，嘈喧巴閉一定在所難免啊！！
未夠八點入座，大家傾到唔知時間，離開時已是十二點幾，埋單五百幾，好一個快樂嘅週末！
生日飯局 @ 朝陽飯莊
Posted in 小美怡事件簿 on 14/01/2011| Leave a Comment »
今日係高妹嘅牛一
生日飯局已安排咗係昨晚七點半，地點由壽星女選定了尖沙咀 iSQUARE 27 樓嘅『朝陽飯莊』，這兒居高臨下，可飽覽維港夜景，環境值得推介。最重要係我哋三個都無光顧過這個商場嘅食肆，真係好一個選擇！
細細粒 + harmony + 壽星女，三人點咗 6 樣嘢：
- 豆腐餃子
(要預訂) - 王府井煲仔飯
- 竹笙上素
- 淆肉
- 酒釀丸子
- 拔絲香蕉
整體味道都唔錯，而且環境舒適，可以考慮再幫襯！！
「轉化憤怒 ─ 靜觀自療」工作坊
Posted in 小美怡事件簿 on 08/01/2011| Leave a Comment »
由 CP Ester 推薦下，細細粒有機會參予這個為期一天半（一連兩個星期六）的工作坊，今日一整天跟其餘廿位『同路人』互相分享，雖然又要一再勾起 “那件事"，還在一連串的練習過程中淚如泉湧，但在心理學家馬博士（Helen Ma）的帶領下，透過「靜觀」，學習如何靜心如實深入觀察，好好照顧身心，處理生活壓力，面對挑戰，活得輕鬆自在。
過程當中，細細粒雖未能完全專注，只領悟（掌握）一點點，但至少學會了 3 個 『R』：
-
Relax
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Release
-
Return
於下週六前，細細粒需要透過一些練習繼續靜觀自療，並在下個半天工作坊中跟大家分享經歷；自己亦打算日後將自己學到的，跟自己的好朋友分享！
-
每天一次，隨光碟練習身體掃描 …
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每天最少一次，靜坐五分鐘，溫柔觀察 …
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下載鈴聲（http:// ….）到自己的電腦 …
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步行時，著實地感覺 …
-
睡覺前，溫柔地 …
中大短期課程：能量心理學療法入門課程
Posted in 學習+興趣 on 05/01/2011| Leave a Comment »
與 Grace 一齊報讀，將於二月廿八日開課
簡 介
能 量 心 理 學 (Energy Psychology) 紮 根 於 中 醫 和 應 用 身 體 運 動 學 (applied kinesiology)， 對 於 心 理 治 療 提 出 嶄 新 的 見 解 ， 並 且 由 此 發 展 出 多 種 的 治 療 方 法 ， 把 心 理 治 療 帶 至 一 個 新 的 境 界 。 能 幫 助 我 們 認 識 到 創 傷 和 精 神 上 的 起 伏 事 實 上 也 都 呈 現 在 身 體 的 能 量 系 統 (energy system) ； 這 可 以 包 含 穴 位 ， 脈 流 ， 身 體 幾 個 能 量 集 中 的 部 位 (charkas) ， 以 及 磁 場 (field) 。 當 一 個 人 把 注 意 力 放 在 他 的 創 傷 和 焦 慮 時 ， 有 一 組 相 對 的 訊 息 會 出 現 在 他 的 能 量 系 統 ， 在 此 同 時 ， 如 果 我 們 以 手 指 輕 輕 敲 打 相 關 的 穴 位 和 能 量 中 心 ， 就 可 以 消 除 紀 錄 在 能 源 系 統 裡 ， 代 表 這 創 傷 和 焦 慮 的 戳 記 ， 從 而 可 以 迅 速 消 除 原 來 身 心 所 經 驗 和 察 覺 的 困 厄 。
能 量 心 理 學 (Energy Psychology) 紮 根 於 中 醫 和 應 用 身 體 運 動 學 (applied kinesiology)， 對 於 心 理 治 療 提 出 嶄 新 的 見 解 ， 並 且 由 此 發 展 出 多 種 的 治 療 方 法 ， 把 心 理 治 療 帶 至 一 個 新 的 境 界 。 能 幫 助 我 們 認 識 到 創 傷 和 精 神 上 的 起 伏 事 實 上 也 都 呈 現 在 身 體 的 能 量 系 統 (energy system) ； 這 可 以 包 含 穴 位 ， 脈 流 ， 身 體 幾 個 能 量 集 中 的 部 位 (charkas) ， 以 及 磁 場 (field) 。 當 一 個 人 把 注 意 力 放 在 他 的 創 傷 和 焦 慮 時 ， 有 一 組 相 對 的 訊 息 會 出 現 在 他 的 能 量 系 統 ， 在 此 同 時 ， 如 果 我 們 以 手 指 輕 輕 敲 打 相 關 的 穴 位 和 能 量 中 心 ， 就 可 以 消 除 紀 錄 在 能 源 系 統 裡 ， 代 表 這 創 傷 和 焦 慮 的 戳 記 ， 從 而 可 以 迅 速 消 除 原 來 身 心 所 經 驗 和 察 覺 的 困 厄 。
課 程 內 容 :
1. 能 量 心 理 學 介 紹
2. 透 過 能 量 心 理 學 活 動 作 個 人 提 升 ：
專 注 力
學 習 力
記 憶 力
情 緒 管 理 能 力
減 低 過 度 活 躍 之 自 我 防 衛 機 制
3. 情 緒 釋 放 技 術 (Emotional Freedom Technique (EFT)) 介 紹 及 應 用 及 治 療
4. 從 「 五 行 」 屬 性 理 解 性 格 類 別 及 其 轉 化 方 法
5. 理 解 我 們 的 心 理 防 衛 機 制 － 三 焦 經 ， 脾 經
6. 能 量 中 心 介 紹 及 心 理 應 用 ， 用 神 經 血 脈 點 穩 定 情 緒
1. 能 量 心 理 學 介 紹
2. 透 過 能 量 心 理 學 活 動 作 個 人 提 升 ：
專 注 力
學 習 力
記 憶 力
情 緒 管 理 能 力
減 低 過 度 活 躍 之 自 我 防 衛 機 制
3. 情 緒 釋 放 技 術 (Emotional Freedom Technique (EFT)) 介 紹 及 應 用 及 治 療
4. 從 「 五 行 」 屬 性 理 解 性 格 類 別 及 其 轉 化 方 法
5. 理 解 我 們 的 心 理 防 衛 機 制 － 三 焦 經 ， 脾 經
6. 能 量 中 心 介 紹 及 心 理 應 用 ， 用 神 經 血 脈 點 穩 定 情 緒
| 主 講 人 | 梁 嘉 雯 女 士 |
| 教 授 語 言 | 粵 語 （ 輔 以 英 語 ） |
| 節 數 | 5 講 |
| 上 課 地 點 | 尖 沙 咀 東 海 教 學 中 心 |
| 開 課 日 期 | 2011 年 02 月 28 日 |
| 星 期 | 星 期 一 |
| 上 課 時 間 | 7:00p.m.-9:30p.m. |
| 截 止 報 名 日 期 | 各 課 程 的 截 止 報 名 日 期 為 開 課 前 的 十 日 。 逾 期 申 請 只 會 在 該 課 程 名 額 未 滿 的 情 況 下 才 被 考 慮 接 納 。 |
| 學 費 | HK$ 750.00 |
| 查 詢 | 電 話 : 2277 4809 |
| 傳 真 : 2739 3033 | |
| 電 郵 : scs-ssc@cuhk.edu.hk |
除夕長洲半日遊 ^ω^
Posted in 節日Fun Fun Fun on 03/01/2011| Leave a Comment »
31/12 大除夕
返工只三天，身心疲累，這日特意放假一天，約同 bonnie、梓銘、良軒一齊往長洲遊玩，抖抖氣 ……
天文台預報會再度急降溫，市區溫度介乎 10-16°，走入離島都要一份勇氣 … 結果卻是陽光普照，非常溫暖
到達中環碼頭已 11:45，但這艘高速船仍然客滿。上岸後即到張記食魚蛋粉，之後先往護老院探望 bonnie 的姑婆，逗留了半小時。
隨即往租單車，租了兩架家庭式三輪車，由梓銘及良軒充當司機，短短一個半小時，發生了兩次意外，一是斷鍊，一是翻車：首先是前段，由梓銘載著細細粒的車，不到 15 分鐘就斷了鍊，於是要推車返回店舖換車；之後是後段由良軒載著細細粒的車突然連人帶車翻倒，幸好沒有受傷；兩單意外都有我份，莫非過重？？抑或是我黑仔呢！？
踩了個半鐘，已然三點幾，在長洲的街巷中穿插，感覺很是悠閒寫意。通往東灣海灘的路上有不少受歡迎的小吃店，包括賣魚蛋的 “甘永泰美食天地"、賣薯塔的 “洲啤工房”、食甜品的 “允升"，我們都一一嚐過。
最後隨意在海傍街的店舖走著，在梓銘的強烈要求下，還是要光顧 “M 記" 始肯離開，乘 5:40 快船返回中環。
七點於旺角會合 dick 少，一齊食過晚飯才散 band。
我的 2010 聖誕．除夕，就是這樣吧！
Posted in 節日Fun Fun Fun on 02/01/2011| Leave a Comment »
24/12 平安夜 ~~~ 17 人 party @ 梓銘 KF 屋企
25/12 聖誕節 ~~~ Lunch with Elaine @ Pizza Hut
傍晚睇戲 with Dick “借東西の小矮人 – 亞莉亞蒂" @ MCL 德福
26/12 Boxing Day ~~~ 14 人 party @ Grace & Benny MF 屋企
27/12 ~~~ 8 人 BBQ @ 白石燒烤場
31/12 ~~~ 長洲半日遊
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Posted in 節日Fun Fun Fun on 01/01/2011| Leave a Comment »
｡。｡▫❤♡❤‥外星小美怡‥❤♡❤▫｡。｡ 