｡。｡▫❤♡❤‥外星小美怡‥❤♡❤▫｡。｡

25/6 晚，余生為大家準備的講題是決心

定義：

Martin Seligman：人要決心發展正向心理，建立好品格

心理測試：你用最多時間

Ａ）增強購買力（賺錢改善生活）

Ｂ）研究暴富之道

Ｃ）鍛鍊獨處能力

Ｄ）發展男性化的堅強（不被憂慮長期困擾）

Ｅ）進修，增廣學問

Ｆ）做高難度工作，引以為榮

1) 　過去五十年倍增購買力的國家並無增加生活滿足感，極貧的人稍達基本購買力便成快樂人

2) 　暴富（如：中彩票）的人在一年後即返回原來喜／憂水平（原來的感覺）

3) 　較多時間獨自生活的人常在偏低快樂水平，豐富互助社交者最快樂

4) 　女性比男性多一倍抑鬱經歷，但又較多正面情緒

5) 　高學歷和聰明與快樂無關係

6) 　做到高難成就不等於比低難度工作的快樂，只取決於意志力的投放程度

7) 　提供 "對將來有盼望"　的宗教內容最令人能樂觀

8) 　靠努力成功比藉著較佳遺傳天分的成就快樂

9) 　達致快樂的努力事項是建立：

　　　　創意 Originality

　　　　勇氣 Valor

　　　　誠信 Integrity

　　　　忠心 Loyalty

　　　　良善 Kindness

　　　　公平 Fairness

10) 　對鍛鍊好情緒是成功的工具，對付怒氣採取關注卻不發洩（feel the anger but don’t express it）是快樂之道

11) 　感恩夜 "Gratitude Night" 是維持高漲情緒的有效法

　　　　　　　禁示舌頭，不出惡言

人若愛生命，　嘴唇不說詭詐的話

願享美福　：　也要離惡行善

　　　　　　　尋求和睦，一心追趕