10/3 至今已超過半個多月，遲遲未有收到遊行社回覆機票酒店是否作實 …
一心唸住去唔成，哈！今日終於 confirm … 係時候 plan 下行程喇！
10-13/4 紅色假期出發，玩 4 日，$2,500 + $380
價錢預咗貴一截，不過無計喇，唔係個個都好似細細粒咁幸福，大假又多又可以隨時放嘛！
Archive for 2009 年 03 月
2009 向世界出發第二站：高雄．墾丁（自遊行）
Posted in 跳出香港, 台灣遊 on 28/03/2009| Leave a Comment »
心靈氣質第八講：Hope 盼望
Posted in 生命的反思 on 26/03/2009| Leave a Comment »
每個禮拜都好期待星期四呢日，可以輕輕鬆鬆坐低聽下余生講嘢 …
今晚嘅話題係盼望，正好反映自己期待週四嘅心情 …
可惜，是日偏偏因有事阻誤，最終錯過了 …
是否 … 人有希望之情 … 亦難免有失望之時？
心靈氣質第七講：Goodness 良善
Posted in 生命的反思 on 19/03/2009| Leave a Comment »
好開心又到咗星期四，又有機會聽下余生風趣幽默嘅講座 － 良善係今晚嘅講題
先來一個心理測驗 你算唔算良善？？
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你易否： |
(1-10分) |
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細細粒 自評分數 |
余生以聖經故事闡釋 |
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1) 逢請必到 |
8 |
以利沙的良善 ─『經過就進』 |
GO! |
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2) 報答恩人 |
7 |
可以為你做什麼呢？ |
DO! |
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3) 關心問好 |
5 |
你跑去迎接她，問…你平安嗎？ |
FIND! |
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4) 同情痛苦 |
7 |
她心裡受苦 |
SEE! |
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5) 代人求助 |
7 |
代人求助 |
PRAY! |
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34 |
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Maslow 對良善嘅解釋：『自我實踐』透過工作認識自己和關懷人
就讓大家想想：(你家中有否"寶物")
家庭建立在智慧和同情的基礎上
有知識的家庭，屋中必充滿著貴重的寶物
(Furnished with valuable & beautiful things)
心靈氣質第六講：Faith 信心
Posted in 生命的反思 on 12/03/2009| 10 Comments »
今日再跟 Dr Esther 見面，報告一日自己嘅近況，包括案件進展以及自己嘅情緒
每次得到 esther 開解，個人總覺鬆咗輕咗
巧恰地，esther 鼓勵細細粒重新建立自信，又剛好是余先今晚嘅講題
信心是什麼？
余生有佢自己一條方程式：
認識自己 → 接納自己 → 行為表現
其實是來自“心靈內涵”亦即是每人的童年情緒歷史
ZIMBARDO 稱信心是：
挑戰驚恐，脫離弧立
小測驗
自信指標 (SCS)
1) 我是美麗的人
2) 別人喜歡與我一起
3) 我是非常能幹的人
4) 我給別人好印象
5) 我有幽默感
6) 我做到別人的任務
7) 朋友對我評價很高
又去旅行？！？
Posted in 跳出香港 on 10/03/2009| 2 Comments »
個頭寫完遊記，呢頭又安排復活節假去台南四天
食神今日已經跑上旅行社 book 機票+酒店 package
噢！不是經濟低迷 … 金融海嘯麼！
怎麼會咁旺市，居然要 waiting
吃喝玩樂五天遊@曼谷、芭堤雅 (2)
Posted in 跳出香港, 泰國遊 on 09/03/2009| 2 Comments »
嚟到第三日，我哋６個都係時候歸隊喇！
而呢次旅行中嘅團餐，我哋只係食過兩餐，都係第三日食嘅 … 質素當然係一般
曼谷篇
住宿：AMARI Atrium Hotel 
1880 New Petchburi Road, Bangkok 10310
Tel: 0 2718 2000-1 Fax: 0 2718 2002
0730 morning call，早餐後隨旅遊巴返曼谷 …
途經：
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蜂蜜研究中心
-
珠寶城
-
皮具購物城
-
暹羅大象園 (包騎象 + 乘泰式馬車) <第一次食團午餐>
-
純天然植物健康中心
-
海味土產店 <第二次食團晚餐> 順便買咗 d 手信
晚飯過後，去到 Suan Lum Night Plaza 行夜市，由於團友中有近一半係耆英，為咗顧及佢哋，要早 d 返酒店 check in，所以導遊只係比咗兩粒鐘我哋行，當然唔夠喉喇
不過重臨舊地，呢晚好明顯冷清咗，不少店舖都無開，細細粒亦無咩收穫，只買了一件 Tee (200bht)
回酒店途中遇上塞車 … 個多小時才抵酒店
夜闌人靜，又係我哋出動搵食嘅時段 … 先發現一個大排檔，不過係食火鍋自助餐，略嫌 heavy 咗 d，於是繼續搵 … 行下！行下！終於搵到一個當地夜鬼嘅大撻地 … 這兒有不少地道美食，winnie & gary 又可大快朵頤 …
夜夜笙歌，第二朝 0800 morning call，真係好鬼眼瞓 ZZZ
呢日食過早餐，約十點就去到『非洲冒險世界及暹羅動感水上樂園』(包任玩套票)
我哋先後係入場處影咗張合照，好讓大家睇下我哋“玩前玩後”有無異樣
先坐船，後坐吉普車，輕輕鬆鬆睇下 d 假嘅野生動物，另再進入『侏羅紀公園』
之後，除咗 dick，我哋５個先後玩咗 360 度螺旋翻滾嘅『沖天飛車』、極速瘋狂迴旋、俯衝、翻轉嘅『超級雲霄飛車』，細細粒真係有點暈佗佗 @.@
winnie & ricky 仲玩埋 75 米高嘅『跳樓機』，可能年紀大咗，小妹已經唔敢玩
呢日嘅午餐係園內享用 buffet …
食飽飽，我哋分道揚鑣 …. 細細粒同 dick 無去到水上樂園，只係四處影下相，仲玩咗 d 無咁刺激嘅機動遊戲 … 食下雪糕
下晝三點離開樂園，跟大隊去咗燕窩專門店 “變身"（講清楚，團友係去食燕窩，而我哋係順便換衫），因為我哋訂咗間意一利餐廳食晚飯，變完身即閃 …
離團後，行去餐廳都需要１５分鐘，都幾熱架
好彩途中又比 winnie 發現到間得意嘅店舖，一於入去 hea 一陣，過下冷河先 …
飲完嘢，轉兩個彎就到咗餐廳喇！
＊ 侍應示意唔准影相 ＊
ZANOTTI (Thailand) Ltd
21/2 1st/F, Saladaeng Colonnade Condominium, Silom Rd.
Silom, Bangrak, Bangkok 10500 Thailand
Tel: 636-0002 Fax: 636-0221
e-mail: zanotti@loxinfo.co.th
呢餐真係好滿足，環境靚不在話下，食物仲好有水準，而且一 d 都唔貴，埋單都只不過 
2100 bht，超值呀！
嘆完豐富嘅意大利餐，梗係無咁早返酒店喇！
我哋跟住搭 BTS，由 Sala Daeng 站去 Prom Pong站 … (呢次係細細粒第一次係曼谷搭 BTS)
搞咩？
按摩呀！
Asia Herb Association
0-2260-8864-5
33/1, Sukhumvit Rd., Sol 24, Klongton
Klongtoey, Bangkok 10110, Thailand
係 winnie 睇旅遊書搵嘅，覺得佢幾特別，”草藥球”又未試過，所以叫導遊幫我哋預約 
因為未夠鐘，結果入咗 NaRaYa 睇睇，噢！＄＄又破財＄＄一人一袋
先填份 form … 幾周到喎 ^u^
細細粒揀咗兩粒鐘療程， 1200 bht 包推油 + 草藥球
環境一般，勝在按摩師手勢幾好
(不過 winnie 話佢個個唔多掂 @_@，maggie 就滿意到要問番個按摩師 no.)
按完已經成十二點，所以搭 taxi 返酒店
呢晚係唯一一晚無食宵夜
翌日 (1/3) 早上下起微微細雨
要返香港喇！約三點要去到機場 …
上午自由活動，旅遊巴送咗一團人去市中心 (四面佛) 解散，之後大部份團友會去 Baiyoke Sky Hotel 食 buffet (係導遊推介嘅) …
至於我哋 6 人幫就梗係行街 shopping，仲特登行咗去 Siam Paragon 呢個全東南亞最大嘅購物中心添！係會合大隊前一粒鐘，橫掃 food court 一眾美食，實行終極一餐 … 小妹居然顧住食而忘記影相
對細細粒嚟講，每次去旅行，最辛苦嘅就係最後一日，因為上機前，要係機場 hea 粒幾兩粒鐘，你都咪話唔苦 
呢次仲遇啱 d 無時間觀念嘅搭客，搞到成機人等，班機 delay 咗半個鐘 
就係咁開開心心玩咗 5 日 …
開課喇！
Posted in 學習+興趣 on 08/03/2009| Leave a Comment »
吃喝玩樂五天遊@曼谷、芭堤雅 (1)
Posted in 跳出香港, 泰國遊 on 07/03/2009| Leave a Comment »
日 期：25/2 – 2/3/2009
旅行社：美麗華
團 號：BAXX05
團 費：$1,699 + $475 + $177
去 程：OX203 0815
(傻瓜，小妹一直以為乘坐國泰班機，到飛呢日至知係坐泰國東方，
原來 26/2 & 27/2 出發至會提升坐 CX)
回 程：OX200 1710
同行者：Winnie, Ricky, Maggie, Gary, Dick
領 隊：黃仔 (Lok Wong) <一個懶領隊>
導 遊：劉仔 <把口無停，但講嘅嘢好悶，最好用嚟催眠>
25/2 0500 起程，搭 taxi 到藍田接埋 maggie & gary 往機場，全包宴 $240-
0600 準時抵達，winnie & ricky 已早我哋一步到
嘩！我哋呢團有 31 人呀！有個 12 人嘅組合，全部都係耆英呀！真係嚇咗一跳
芭堤雅篇
住宿：MIKE GARDEN Resort Hotel
221/71-72 Moo 6 Pattaya 3rd Rd., Soi Chalermprakiat 1 Naklua
Bangiamung Chonburi 20150 Thailand
Tel: 66 38 416622 Fax: 66 38 420651
e-mail: info@mikegardenresort.com
兩個多小時機程，話咁快就到咗曼谷機場，擾攘一輪，已經十一點，接著乘旅遊巴前往芭堤雅，行程正式展開 …
第一日，基本沒什麼行程 …
中午時分，係時候醫醫肚，導遊中途放大家落車 "搵食"，我哋隨意揀咗間食店，買咗幾碗泰式湯粉，海南雞飯同埋豬手飯，好好味呀！都係花咗 280 銖咋
食飽飽，梗係四圍行下 … 見到樣古怪嘅食物，ricky 買咗一份比大家試下，細細粒因為好怕 "椰" 味，所以咪搞！一於影低佢先 … 話時話，個舊究竟係咩？點解我無問嘅！？！
點幾終於抵達下榻嘅酒店 check in，之後大家自由活動兩粒鐘，4:00 再集合往古法按摩，係免費嘅！由於按摩師手勢唔錯，所以細細粒跟winnie, ricky & dick 就自費 250 銖多按一粒鐘 … maggie & gary 就去咗行街 shopping
The Pavlion Physical Massage 富全閣
78/67-8 M.9 Pattaya 2nd Rd. Nongprue, Banglamung, Chonburi 20260
(near Palladium Discoteque)
Tel: (038) 414-611-3 Fax: (038) 412-547
傍晚，係導遊介紹下，各自用咗 800 銖享用一餐魚翅燕窩晚餐，質素尚算唔錯嘅，之不過唔飽囉！無緊要喇，夜ｄ食宵夜
Kinnaree Seafood Restaurant 金娜麗海鮮大酒樓
3/4 M.6 North Pattaya Rd, Naklua, Banglamung, Chonburi 20150 Thailand
Tel: (66) 38 370852-5, 370528-9 Fax: (66) 38 370091
之後去咗附近一個新 shopping mall "Central" 逛逛，據聞今年 23/1 至開幕架！
我哋係 "BOOTS" 掃咗一輪貨仔，好抵呀！買一送一，個個滿載而歸，小妹亦花上 2000 銖
真係想像唔到，gary 係最雀躍個位，幾乎樣樣都試上手，樣樣都喊住要買
掃完 d 唔食得嘅嘢，又係時候為今晚餐宵夜張羅一下 … 就係同一商場，買咗個 pizza + 中式點心 + 啤酒 + 多款生果 (西瓜、提子、榴槤、大樹菠蘿、金柚等)
開餐地點緊係 maggie 間房喇！呢晚吹水吹到凌晨
翌日，當團友們晨咁早 morning call 往珊瑚島干煎蝦碌之際，我哋６個就梗係自己搵節目喇！
1100 搭 "篤篤" 去番噚晚個 mall "central" 食咗餐超抵超豐富嘅日本菜，我哋喪叫一輪，個個飽到上心口，食到尾段，大家好自然你推我攘，最後 gary 就緊係壯烈犧牲個位喇！
埋單都只不過 2700 銖咋，超抵！
"Fuji Japanese Restaurant" 食飽，有咩搞？
緊係做 Spa！
原定幫襯 Let’s Relax，不過既然咁鬼飽，一於四圍行下，話唔定會發現到 d 筍嘢
另外，早上 winnie 曾經上網搵到間又平又靚，可惜打電話預約又無人聽，攞住地址同地圖搵咗好耐又搵唔到，當地人又唔識，最後惟有放棄 …
之後沿途都入過好幾間睇下環境，問下價錢，順便過下冷河，其中兩間比較理想
(1)
(2)
兩者環境都相當好，而且前者價錢仲平 d 添，24xx 銖/3hrs，可惜個度只得兩間房具備按摩池，不足供我哋６位享用，所以最後揀咗 2700 銖/3hrs 個間，我哋都用咗成半粒鐘時間講價至可享用到呢個價錢咋！(原價係 3500)
兩者環境都相當好，而且前者價錢仲平 d 添，24xx 銖/3hrs，可惜個度只得兩間房具備按摩池，不足供我哋６位享用，所以最後揀咗 2700 銖/3hrs 個間，我哋都用咗成半粒鐘時間講價至可享用到呢個價錢咋！(原價係 3500)
經過３粒鐘療程，成個人醒神晒！非常正呀！果然無揀錯 ^o^
肚仔當然有點餓，又係搵食嘅時候 … 決定係附近路邊大排檔搞掂，財政大臣 maggie 派過家用，大家各自搜尋美食，結果又係 "眼闊肚窄"，咩都話想食，不過勝在又平又好味，呢餐用咗 1000 銖
經過３粒鐘療程，成個人醒神晒！非常正呀！果然無揀錯 ^o^
肚仔當然有點餓，又係搵食嘅時候 … 決定係附近路邊大排檔搞掂，財政大臣 maggie 派過家用，大家各自搜尋美食，結果又係 "眼闊肚窄"，咩都話想食，不過勝在又平又好味，呢餐用咗 1000 銖
晚飯後，去咗 BigC 掃貨，都係食得嘅嘢多，呢晚又係去 maggie 間房宵夜傾偈 …
呢日整天都未有見過導遊同埋其他團友
明早我哋會歸隊，因為要跟車返曼谷 …
心靈氣質第五講：Endurance 恆忍
Posted in 生命的反思 on 05/03/2009| Leave a Comment »
又到咗星期四，又有機會聽下余生風趣幽默嘅講解
今晚嘅講題係恆忍
先來個溫習：
責任 = 成長強於適應
勇敢 = 理情一致
憐憫 = 愛人包含尊重意願
勤勞 = 肯 (自願)、得 (能力)、機 (機會)
一如既往，余生都喜歡透過遊戲讓聽眾理解主題
遊戲：
你較喜歡
猴 （４）
狗 （２）
虎 （３）
貓頭鷹 （１）括號內嘅數字代表小妹喜愛嘅次序
研究：
Ａ型性格
猴 = 長期過動
狗 = 規律地進步
虎 = 受競爭驅使
Ｂ型性格
貓頭鷹 = 恆忍
平靜悠閒卻無內疚感
反省（１）：急燥有何惡果？
反省（２）：怎樣長期鍛鍊恆忍？
滿了一把，得享安靜 強如滿了兩把，勞碌捕風
培養「恆忍」氣質，可以讓你凡事看得更遠更全面
急燥卻是無濟於事
唸深一層，細細粒近月不就是鍛鍊著忍功，得來愈益深厚嘅耐力，黑面神真要記一功啊！
最後想跟大家分享：
「活著就是富足」，可登入 www.cobc.org.hk 收聽
返來囉！
Posted in 跳出香港, 泰國遊 on 02/03/2009| 4 Comments »
開心快活嘅時間總係過得特別快
短短５日嘅曼谷＋芭堤雅之旅霎下眼就結束
昨晚十點多已經返回家中
呢幾日真係玩得好開心
雖然係跟團，不過係出發前，winnie 已經為我哋安排一連串節目
吃喝玩樂包羅萬有，所以大部分時間都係自己６個自遊行 …
今日係假期嘅最後一天
細細粒要好好享受之餘，仲要收拾心情，迎接 "受刑" 嘅日子
｡。｡▫❤♡❤‥外星小美怡‥❤♡❤▫｡。｡ 
