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 問 題 的 根 源 其 實 不 在 於 美 ， 而 是 在 於 自 信 。 常 識 告 訴 我 們 ， 美 是 多 樣 化 的 ， 日 出 有 日 出 的 美 ， 日 落 有 日 落 的 美 ， 四 時 的 花 朵 ， 月 的 圓 缺 ， 各 有 其 美 態 ； 於 動 物 而 言 ， 蒼 鷹 有 雄 渾 悲 壯 的 美 ， 花 貓 有 柔 軟 慧 黠 的 美 ， 於 人 也 是 同 樣 原 理 ， 只 有 變 化 更 繁 多 。 美 是 由 人 去 發 掘 和 欣 賞 的 ， 為 何 某 一 些 人 在 某 個 時 空 對 「 美 」 的 定 義 ， 會 成 為 所 有 人 的 金 科 玉 律 ？ 為 何 我 們 對 鏡 理 妝 ， 看 不 到 本 身 的 天 然 體 貌 ， 只 看 到 不 符 合 這 些 定 義 標 準 之 處 ？ 這 就 是 因 為 我 們 對 自 己 缺 乏 信 心 ， 不 相 信 自 己 的 眼 睛 、 標 準 和 判 斷 ， 反 而 深 信 必 須 符 合 他 人 的 標 準 和 規 格 ， 才 會 值 得 接 受 和 尊 重 。

 有 調 查 顯 示 ， 達 到 標 準 體 重 的 女 性 之 中 ， 十 之 八 九 竟 認 為 自 己 超 重 ， 需 要 減 肥 ， 對 自 己 的 身 形 感 到 不 滿 ， 甚 至 自 卑 。 這 是 何 其 不 健 康 ！ 缺 乏 自 信 既 然 是 因 而 不 是 果 ， 再 嚴 厲 的 瘦 身 、 再 冒 險 的 隆 胸 ， 最 終 都 不 會 帶 來 滿 足 和 快 樂 。 反 之 ， 培 養 自 信 心 ， 以 平 衡 理 智 的 眼 光 看 自 己 的 優 點 缺 點 ， 以 恕 人 之 心 恕 己 ， 那 就 不 必 過 份 改 變 身 形 ， 也 不 會 感 到 羞 慚 而 能 悠 然 自 處 了 。