瑜伽、午飯後，2:00 準時趕到西貢碼頭集合，由高妹同事 Frankie帶隊，一行 15 人乘專線小巴至海下作起點，目的地是黃石碼頭。
Grace, Benny, Harmony, Ken, Joanna, Elba, Carol, Shirley, Wendy, Jeff, Danny, Tommy……
是日天陰、悶熱
全程步行於海邊山徑，飽覽優美的海岸線及無敵海景。欣賞茂盛生長的紅樹林，由專業領隊 Frankie 沿途介紹野生植物，我們步伐急促，只用上兩個半小時便行畢全程 (8 公里)。
海下以水清沙白出名，1996 年被列為海岸公園，公園內有種類繁多的珊瑚茂盛生長。途中並可欣賞到有 100 年歷史的灰瑤遺跡，昔日村民利用燃燒珊瑚及貝殼製成石灰。
到達灣仔的攔路坳灣仔西營地，不遠處便是灣仔和憩靜的南風灣。接下來上山的路較崎嶇難行。繼續旅途需越過沙灘旁的石堆，經過水清透底，環境優美的沙灘。
跟著往大灘，看到海邊茂盛生長的紅樹林。抵達村屋，過了小橋，沿事路至村口左轉，行約十分鐘便到達黃石碼頭。
途中曾於沙灘稍作休息，細細粒回想起約四年前，曾跟肥雞、米格、阿慧等行過該段郊遊徑 (當年是由黃石往海下)，亦是於這沙灘憩息，還有肥雞自家炮製的蠔油雞翼、茄汁焗豆作午餐。雖然今天雞翼欠奉，幸好亦有隊長贈予朱古力打氣。
都有好一段日子沒有跟路人2R、米格、肥雞等遠足了，未知呢班大忙人幾時有空應酬下小妹呢！
｡。｡▫❤♡❤‥外星小美怡‥❤♡❤▫｡。｡ 
回應 : 零三年我並未有同行
由黃石>海下 & 海下>黃石, 小弟各行了兩次
前三次都未有什麼問題, 但第四次(零五年五月那次就令我畢生難忘
是回行程為:水浪窩>企嶺下海>榕樹澳>深涌>蛇石坳>荔枝莊>白沙澳>海下>黃石
十點鐘出發, 當日氣溫為三十度, 悶熱非常, 起初的平坦大道當然沒有問題, 過了深涌後, 山路變得難行, 好不容易才到達蛇石坳, 右上為石屋山, 前行直抵白沙澳, 左往荔枝莊 (全條碎石下坡路, 要一步一步向下踏), 到達荔枝莊已經下午一點, 小休一會後, 再沿山路經白沙澳往海下
到達海下後, 再在士多休息一下, 飲番罐可樂又洗洗臉, 便整裝待發向大灘郊遊徑進發, 正如小美怡所述, 過了攔路坳後全是崎嶇山路, 上高下低, 在此炎熱的天氣, 再加上缺糧缺水的情況下, 大小腿都有了點狀況-抽筋添, 點算好?
唯有一步一步緩慢的向石灘走過, 在石灘上, 小弟大字形般攤在大石上, 當時我正在想:好唔好放棄呢? 打999找人來救我都好, 心裡正在躊躇之際, 反正來到這兒, 不如大休一陣再起步, 往黃石還剩下三公里腳程, 應該可以捱得住.
大休過後, 在一拐一拐的速度下, 花了兩小時才到達大灘巴士站, 在巴士站歇息了一會, 沿著馬路向黃石碼頭走去, 過了大灘營地後, 我看到一個小童軍, 口中吐出鮮血地躺在路傍, 身邊還有一個警察為他打氣:小朋友, 醒下啦, 唔好呀!!!翌日從報紙上得知小朋友因打架被打成重傷, 延至零晨不治.
到達黃石碼頭時為晚上七時, 由於巴士尚未開出, 便走上碼頭吹吹海風, 望著天息漸漸昏暗, 巴士一到站, 便一個箭步走上698R回家去.
米格
嘩！咁難忘，不如搵日同你再行一次，好嗎？
四月尾/五月頭，我會同朋友行釣魚翁，你有興趣的話，可以一齊行架。